Chronologizacja
Odmiana
część mowy: rzeczownik
rodzaj gramatyczny: m3, m2
| liczba pojedyncza | liczba mnoga | ||
|---|---|---|---|
| M. | plank |
planki |
|
| D. | planka planku |
planków |
|
| C. | plankowi |
plankom |
|
| B. | plank pot. planka |
planki |
|
| N. | plankiem |
plankami |
|
| Ms. | planku |
plankach |
|
| W. | planku |
planki |
Inne uwagi
Zwykle lp
Pochodzenie
ang.
Definicja
Kwalifikacja tematyczna
CODZIENNE ŻYCIE CZŁOWIEKA Sport czynności związane ze sportem
Relacje znaczeniowe
| hiperonimy: | ćwiczenie |
Połączenia
- ćwiczyć, robić, wykonywać plank
Cytaty
|
Poprawnie wykonany plank jest bardzo efektywnym ćwiczeniem stabilizacyjnym. źródło: Internet: potreningu.pl |
|
|
Jeśli marzy ci się ładnie wyrzeźbione ciało, wcięcie w talii oraz zgrabne uda, nie wahaj się i zacznij ćwiczyć plank. źródło: Internet: poradnikzdrowie.pl |
|
|
Przygodę z plankiem najlepiej zacząć od ćwiczeń 2-3 razy w tygodniu. W pozycji początkowo wytrzymaj ok. 30 sekund. źródło: Internet: polki.pl |
|
|
Do planku [...] potrzebujesz jedynie trochę przestrzeni; pozycję bez problemu wykonasz w domu, na wakacjach, na zewnątrz. źródło: Internet: myfitness.gazeta.pl |
|
|
Jak się okazuje, nie tylko mięśnie brzucha biorą udział w wykonaniu deski. Tak naprawdę, wykonując planka, musimy zaangażować również: mięśnie pośladkowe oraz mięśnie grzbietu, jako stabilizację. źródło: Internet: sfd.pl |