|
Opracował specjalnie dla Julii godzinny zestaw ćwiczeń wzmacniających i pobudzających krążenie. Możesz je z powodzeniem wykonywać sama. Przekonasz się, że ćwicząc wytrwale, możesz osiągnąć doskonałą formę i wyglądać smukło i powabnie jak gwiazda filmowa.
źródło: NKJP: Tish Hamilton: Fitness, Cosmopolitan, nr 08, 2000
|
|
Kiedy opalasz się, leżąc na leżaku lub na ręczniku, wyprostuj nogi i skrzyżuj je w kostkach. Twoja sylwetka będzie dzięki temu wyglądać smuklej.
źródło: NKJP: Cosmopolitan nr 7, 1998
|