W stanie długu czasowego potrzeba snu, zdolność do pracy fizycznej i umysłowej pojawiają się w godzinach nietypowych dla nowego miejsca pobytu.
źródło: NKJP: Krzysztof Kwarecki: Jak latać zdrowo, Polityka, 2000-07-22
Bardziej odporni na „dług czasowy” są pracownicy linii lotniczych, małe dzieci, ludzie, którzy dobrze sypiają, oraz ci, którzy zmuszeni są często zmieniać miejsce pobytu
źródło: NKJP: Zjawisko zwane jet lag, Dziennik Polski, 2000-11-28
Mają kłopoty z koncentracją, bóle głowy, dodatkowy spadek formy. To typowe objawy „długu czasowego” – w spotęgowanej formie występujące podczas dalekich podróży na wschód lub zachód.
źródło: NKJP: Iwona Mieszczańska: POGODA I ZDROWIE, Mazowieckie To i Owo, 2001-01-04