Było super, ale w kościach jeszcze czuć zastałości po zimie, więc powoli trzeba nabierać kocie ruchy, by już niedługo wyruszyć w góry. Dzięki Panowie za kręconko i wzajemne rady i porady prawie jak u specjalistów.
źródło: Internet: facebook.com/mtbpokrakowsku
Budowanie elastyczności z jednoczesnym wzmocnieniem sprzyja niwelowaniu zastałości w ciele, koryguje i uwalnia napięcia.