ciemne pieczywo

Witaminy z gr. B - dzięki nim sprawnie działa układ nerwowy. Nie zabraknie ich w twoim organizmie, jeśli będziesz jadł ciemne pieczywo, muesli, płatki owsiane, kasze i drożdże, jogurty, kefiry.

źródło: NKJP: Beata Terczyńska, Ewa Kurzyńska: Wiosnę da się przeżyć, 2006

Lekarze namawiają do jedzenia błonnika, więc takiego chleba szukają klienci. Jednak jeśli sięgamy po ciemne pieczywo warto przeczytać czy kolor zawdzięcza ono mące, zakwasowi i recepturze czy dodatkom.

źródło: NKJP: Anna Niedzielska: Nasz powszedni, Echo Dnia, 2007-05-10

Właściwej diety mogli skosztować w czasie przerwy, czekały na nich bowiem przygotowane przez sponsorów stoły uginające się pod ciężarem wód mineralnych, miodu, ciemnego pieczywa i przeróżnych gatunków herbaty, spośród których największą zdrowotną moc przypisuje się herbatom zielonym.

źródło: NKJP: Paweł Szeliga: Człowieku, ulecz się sam, Dziennik Polski Nowy Sącz, 2002-02-11

Szczególnie, jeśli można było tę prostą przyjemność połączyć z paroma kawałeczkami śledzia, który poleżał już w chłodzie kilka godzin pod pierzynką z bardzo drobno pokrojonej w kosteczkę cebuli, i ciemnym pieczywem, bez żenady posmarowanym grubą warstwą irlandzkiego, delikatnie osolonego masła.

źródło: NKJP: Mirosław M. Bujko: Złoty pociąg, 2006