-
7.
pot. ćwiczenie fizyczne polegające na wielokrotnym przechylaniu łukowato wygiętego ciała, opartego na brzuchu lub na plecach w przeciwne strony -
CODZIENNE ŻYCIE CZŁOWIEKA
Sport
czynności związane ze sportem -
hiperonimy: ćwiczenie
-
Zamiast klasycznych brzuszków wykonaj serię krótkich półbrzuszków, czyli tzw. kołyskę plecami. Połóż się na plecach, ręce wyciągnij wzdłuż tułowia, wyprostuj nogi, unieś je ku górze i krótkimi, energicznymi ruchami odrywaj biodra od ziemi.
źródło: NKJP: (MIM): Szczupli mają lżej?, Trybuna Śląska, 2002-09-24
Ćwiczenia mięśni grzbietu obejmują: skłony tułowia w tył, opady tułowia w przód, „kocie grzbiety” oraz kołyski w leżeniu przodem.
źródło: NKJP: Barbara Janowska, Barbara Seredyńska: Podręcznik tanecznej techniki wolnej, 2006
Skulenia w przysiadzie, w siadzie, w leżeniu tyłem. Kołyski w skuleniu na plecach (w przód i w tył) [...], z podporu w przysiadzie i z pozycji zasadniczej.
źródło: NKJP: Władimir Ljach: Koszykówka. Podręcznik dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego, część I, 2003
-
część mowy: rzeczownik
rodzaj gramatyczny: ż
liczba pojedyncza liczba mnoga M. kołyska
kołyski
D. kołyski
kołysek
C. kołysce
kołyskom
B. kołyskę
kołyski
N. kołyską
kołyskami
Ms. kołysce
kołyskach
W. kołysko
kołyski
-
Zob. kołysać