Ryszard ściska coraz mocniej nadgarstki Urszuli. Po chwili pełnej napięcia zwalnia uchwyt.
źródło: NKJP: Dariusz Banek: Samo życie. Odcinek 213, 2010
Rzut biodrowy polega na uchwycie ręki i głowy, po czym następuje rzucenie przeciwnika przez bark.
źródło: NKJP: (EK): Rozmowa z Katarzyną Majdecką, członkinią kadry narodowej, czołową zapaśniczką RKS Radomsko. Reprezentować Polskę na olimpiadzie, Gazeta Radomszczańska, 2009-02-18