-
1.
twarda poduszka, będąca odrębnym przedmiotem lub częścią materaca, używana jako podwyższenie pod głowę -
CODZIENNE ŻYCIE CZŁOWIEKA
Najbliższe środowisko życia człowieka
sprzęty domowe i przedmioty codziennego użytku -
synonimy: zagłówek
-
Głowa powinna być odwrócona na bok. Należy pod nią podłożyć poduszkę lub obniżyć podgłówek leżanki, dzięki czemu uniknie się wytworzenia kifozy kręgosłupa szyjnego.
źródło: NKJP: Aleksander Bator, Tadeusz Kasperczyk: Trening zdrowotny z elementami fizjoterapii, 2000
Gastrolodzy zalecają spanie z głową opartą na podgłówku lub większej poduszce, ułożonej trochę wyżej od reszty ciała.
źródło: NKJP: Sposób na zgagę, Express Ilustrowany, 2003-07-10
Jeżeli nie mamy indywidualnych wymagań, warto kupować materace o standardowych wymiarach: 200 cm długości i 90, 100, 120 cm szerokości. Wówczas bez większych kłopotów dopasujemy do niego podgłówek i inne elementy wyposażenia.
źródło: NKJP: Zdrowy sen dla kręgosłupa, Dziennik Łódzki, 2005-02-26
-
część mowy: rzeczownik
rodzaj gramatyczny: m3
liczba pojedyncza liczba mnoga M. podgłówek
podgłówki
D. podgłówka
podgłówków
C. podgłówkowi
podgłówkom
B. podgłówek
podgłówki
N. podgłówkiem
podgłówkami
Ms. podgłówku
podgłówkach
W. podgłówku
podgłówki
-
+ podgłówek + (CZEGO) -
Od wyrażenia przyimkowego pod głową; zob. głowa