borówka czarna

Ludzki organizm nie posiada możliwości wytwarzania bioflawonoidów, dlatego muszą one być dostarczone z pożywieniem. Najbogatszym ich źródłem są winogrona, borówki czarne, jeżyny, sok cytryny, grejpfruty, pomarańcze, pomidory, owoce dzikiej róży, wiśnie i brzoskwinie.

źródło: NKJP: Stanisław Gołba: Czarodziej czosnek, Dziennik Zachodni, 2001-01-15

Herbatka z borówki czarnej (jagody) lub Smecta (ale nie wiem, czy mogą ją brać kobiety w ciąży). I idźcie do lekarza, przy tak długotrwałej biegunce łatwo się odwodnić i utracić niezbędne mikroelementy.

źródło: NKJP: Internet

Sok z czarnej jagody - ze wszystkich warzyw i owoców zawiera największą ilość manganu. Sok z jagód zawiera też witaminy takie jak C, B1, B2, karoten, substancje pektynowe i garbnikowe, kwas jabłkowy, bursztynowy i mleczny, cukry od 5 - 6%.

źródło: NKJP: Antonina Malinkiewicz: Dieta dla umysłu, 2008

Nocowaliśmy w lesie. Pierwszy prawdziwie wojenny biwak. Z wargami sinymi od czarnych jagód kładliśmy się do snu, mając pod głowami pachnący końskim potem filc wywróconych siodeł.

źródło: NKJP: Jan Józef Szczepański: Polska jesień, 1955

Borówka czernica - popularnie zwana czarną jagodą jest szczególnie korzystna przy skłonnościach do biegunek. Dzięki dużej zawartości garbników posiada działanie ściągające, przeciwzapalne i wiąże toksyny.

źródło: NKJP: Bożena Ryczkowska: Dysbioza matka chorób, EKO-U Nas, 2001