relaksacja

[...] relaksacja przed snem jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia i powinniśmy do niej podchodzić z równą powagą jak do wieczornej toalety, nigdy nie powinniśmy o niej zapominać, musi się ona stać dla nas nawykiem.

źródło: NKJP: Janusz Konrad Jędrzejczyk: Zwalcz stres, 2008

Umiejętność panowania nad lękiem, zdolność relaksacji ma istotne znaczenie w walce z astmą.

źródło: NKJP: (DD): Z astmą na wakacjach, Dziennik Polski, 2005-08-18

Olejek lawendowy, geraniowy, rozmarynowy, pomarańczowy zapewnią głęboką relaksację i pobudzą siły witalne.

źródło: NKJP: Katarzyna Zawadzka: Życie zaczyna się po czterdziestce, Gazeta Krakowska, 2007-05-12

Zajęcia terapeutyczne zawsze kończą się wyciszeniem i relaksacją opartą o muzykę, która łagodzi lęk, pozwala przezwyciężyć nieśmiałość i wyrazić emocje [...].

źródło: NKJP: Mat: Integracja bez barier, Nowiny Raciborskie, 2003-03-05

Tak, poza intensywnym nabywaniem i trenowaniem umiejętności, przyswajaniem nowych treści, uwzględniana jest także potrzeba odreagowania napięć. Służą temu przede wszystkim relaksacje, które wyposażają uczestników w kolejne narzędzie wspomagające płynną mowę.

źródło: NKJP: Ewa Halewska: Najgorsze to płynnie milczeć, Nowiny Raciborskie, 2003-10-29