O ćwiczeniach z 2 hantlami po (!) 7kg lepiej zapomnij. konkretna dieta + aeroby = sukces. Możesz się rozglądnąć za jakimiś spalaczami tłuszczu, aczkolwiek ja jestem zdania, że jeśli będziesz trzymał michę, to wszystko osiągniesz sam.
źródło: NKJP: Internet
[...] staram się dbać o michę nie mam żadnej diety ale staram się jeść z głową [...]