Trening na ścieżce zdrowia nie wymaga żadnych specjalistycznych umiejętności czy też znajomości systematyki ćwiczeń ruchowych. Korzystne usytuowanie ścieżek zdrowia stwarza ludziom doskonałe warunki do ćwiczeń w środowisku naturalnym - w kontakcie z przyrodą - a przebywanie na świeżym powietrzu dodatkowo podnosi ich walory zdrowotne.
źródło: NKJP: Aleksander Bator; Tadeusz Kasperczyk: Trening zdrowotny z elementami fizjoterapii, 2000
Potem nastąpi przejście przez park krajobrazowy w Oborze, pokonywanie przeszkód na ścieżce zdrowia [...].
Postanowiono podzielić ogród na cześć zabawową dla dzieci młodszych i starszych, ścieżkę zdrowia, część sportowo–rekreacyjną oraz miejsce edukacji ekologicznej.